Onderwerp / Rubriek: Monique Van Bokhoven - Relaxatietherapeute

Monique van Bokhoven, relaxatietherapeute/ reflexologe

Welke klachten heb je?

• Je kunt niet (meer) goed ontspannen.
• Je hebt vaker hoofdpijn dan normaal.
• Je bent al een tijdje somber en voelt je leeg.
• Je hebt moeite met concentreren.
• Je neemt niet meer de tijd om rustig te eten.
• Je voelt je moe en lusteloos, ook als je ’s morgens opstaat.
• Je transpireert meer dan normaal.
• Je raakt sneller geïrriteerd, hebt meer conflicten op je werk of met je partner.
• Je kunt het huilen van de baby niet meer goed verdragen.
• Seks was leuk in een ver verleden.
• En je kunt wel dagen slapen, als je tenminste niet zo onrustig was en je gedachten even stil kon zetten.

Maak een afspraak met Monique, onze relaxatietherapeute/reflexologe !

De lijst met klachten die stress kan opleveren is oneindig. Meestal gaan de fysieke ongemakken gepaard met emotionele gebeurtenissen. Bijvoorbeeld een conflict op je werk, de komst van een kindje of het overlijden van een dierbaar iemand. Door een samenloop van omstandigheden kun je het noorden een beetje kwijtraken.

Als relaxatietherapeute kijkt Monique samen met jou naar de oorzaken en zoek je samen naar praktische oplossingen. Tijdens een sessie komen diverse technieken aan bod. Zo kan het gaan om het ontladen van spanning via een korte massage. Even helemaal tot rust komen. Frustraties ontladen tijdens een kussengevecht. Of juist zoeken naar een manier hoe je meer energie kunt krijgen via oefeningen. Bovendien kijk je met haar naar de achterliggende oorzaken waarom je zo gespannen bent.

De technieken die Monique gebruikt:

• Gesprekken
• Voetreflexologie (lid NVBR)
• Reiki
• Massage
• Meditaties (ofwel leren om je hoofd even uit te zetten)
• Mindfulness (leven met aandacht)
• Emotioneel Lichaamswerk (via oefeningen en gesprekken de geestelijke en lichamelijke conditie bevorderen)
• Creatieve werkvormen als tekenen, collages maken, dans en zang
• Rollenspelen
• Ademhalingsoefeningen

Opzet

De begeleiding bestaat uit meerdere sessies. Om de drie consulten bekijken we het verloop en resultaat van de bijeenkomsten. Stress tover je niet opeens weg. Het gaat om kleine stapjes. Zie het als een steen die je in de vijver gooit. Alleen al bewuster met spanning en ontspanning omgaan, geeft rust.

Massage en voetreflexmassage

Je hoeft geen last te hebben van spanning om (regelmatig) langs te komen voor een heerlijke massage. Zie het als een preventief middel. Anderhalf à twee uur lang kom je helemaal tot rust. Van top tot teen.

Of je boekt een helende voetmassage. Je hele immuunsysteem krijgt een oppepper en je stapt herboren uit de stoel! Een kadootje voor jezelf!

Cursus voor jonge moeders

Bovendien geeft Monique regelmatig de cursus Op adem komen aan jonge moeders. Even stilstaan bij de grote verandering in je leven na de komst van je kindje. Een moment om even tot jezelf te komen. Zes weken lang in kleine groepjes van maximaal vier vrouwen per keer. Je bent ook welkom om individueel naar je rol als moeder te kijken. De ervaring leert dat sommige vrouwen liever alleen komen. Het heeft als voordeel dat je alle aandacht en ruimte krijgt, echt een moment voor jezelf.

Wie is Monique?

Monique is de trotse moeder van een jonge dochter. Voor haar werk als relaxatietherapeute volgde ze een vijfjarige opleiding. Om de vingers en de geest soepel te houden, volgt ze regelmatig diverse workshops en cursussen over bijvoorbeeld massage, relaxatie en energetisch werken.
Daarnaast werkt ze als (freelance) journalist onder meer voor Libelle.
In alles wat ze doet, staat de ontmoeting met de ander centraal.

Nuttige links:

www.bevo-belgie.org/index.php?channel=leden&page=24
www.voetreflexologienationaal.be

Tarieven

• Een intake duurt 1,5 uur en kost €60
• Volgende consultaties € 42,50 per uur
• Voor een éénmalige reflexologie-behandeling is geen intake nodig.
• Wil je een voetbehandeling of een massage cadeau geven aan je vriend(in), collega of partner? Informeer naar de cadeaubon!

Heb je nog vragen of wil je een afspraak maken?

Monique Van Bokhoven
Telefoon: 0499 / 374 908

Email: monique@vita-antwerpen.be