We dachten namelijk dat de beste manier om ons kindje te beschermen tegen ziektes en te helpen een goede weerstand op te bouwen, het geven van borstvoeding was. Zo kwam ik bij Laurence uit. Ze stemde in om per email advies te geven. Ik begon met domperidone, om de prolactine in mijn lichaam te verhogen, en met een anticonceptiepil, om meer borstweefsel te bekomen, en te kolven.

Inmiddels reden we elke dag op en neer naar het weeshuis, om ons aanstaande adoptiekindje, Sam, van ruim anderhalve maand te bezoeken. Al sneller dan verwacht kwam de dag dat we hem mee naar huis konden nemen.

Al meteen kwamen er een paar druppels uit, maar nog geen grote hoeveelheden. Het belangrijkste was nu om Sam van het flesje weer aan de borst te krijgen, via een borstvoedingshulpset, een flesje met twee rubberen buisjes, die je op je borst plakt, waardoor hij de formula kan drinken via de borst. De eerste keer nam hij een paar slokjes, maar daarna begon hij hard te krijsen, en wilde hij helemaal niet. De tweede dag ging het nog minder goed. Hij was ook verkouden, en zijn neus zat verstopt. De derde dag kreeg hij er koorts bij, en hebben we even een pauze ingelast. Het was, zeker in deze hitte, belangrijker dat hij voldoende vocht binnen kreeg. Maar aan het eind van de week heb ik me een middag met Sam in de slaapkamer opgesloten, vlak na een voeding, en met een hoop gespeel en liedjes voelde hij zich wat meer op zijn gemak, en begon hij te drinken. Twee dagen later vond hij het heerlijk.

De volgende hobbel was de formula, hij leek er erg last van te hebben: krampjes, winden, en moeite met een boertje. Hierdoor dronk hij minder dan hij eigenlijk zou moeten. Omdat mijn eigen melkproductie nog niet op peil was, hebben we speciale lactose vrije formula gekocht. Lactose intolerantie komt namelijk in Oost-Afrika ontzettend veel voor. Hij lijkt het hier een stuk beter op te doen.

We zijn nu een maand verder, en Sam is een tevreden baby. Hij krijgt ongeveer de helft van wat hij nodig heeft aan moedermelk, de rest  is nog formula. Hopelijk groeit de productie nog wat, maar zoals het nu gaat is het prima. Hij is nog vaak verkouden, en er zijn dagen dat hij minder drinkt dan we zouden willen, maar hij groeit flink, speelt graag, en leert elke dag wel iets bij. Ik vind het heel bijzonder om borstvoeding te kunnen geven, we genieten er allebei van, en ik heb het gevoel dat het helpt met bonding. Daarnaast krijgt hij zo toch de stoffen voor een beter weerstand binnen.

Laurence heeft ons erg goed geholpen, we hadden veel vragen en ik kreeg elke keer binnen een paar uur reactie via e-mail, dat was ontzettend prettig.

Nogmaals erg veel dank voor je steun.
J.M.

Tijdens een zwangerschap verandert de hormoonhuishouding. Regelmatig zorgt dit voor ongemakken. Zeker tijdens de eerste drie maanden. Het kan geen kwaad om een behandeling te ondergaan. Sterker, het zal het zelfregulerend vermogen van het lichaam alleen maar bevorderen. Bovendien heeft het een
positieve impact op de groei van de baby. Aan het einde van de zwangerschap heeft de behandeling een zeer ontspannende werking. Hoe meer innerlijke rust en vertrouwen, hoe beter de bevalling zal verlopen.

Mijn klacht is na de behandeling juist erger geworden. Is dat normaal?

Ja. Bij elke natuurgeneeswijze wordt het lichaam geprikkeld om zijn eigen verdediging te versterken. In aanloop daartoe kan ook de klacht zodanig geprikkeld worden dat hij meer opspeelt dan vóór de behandeling. Het lichaam toont hiermee reactie en het zelfherstellende vermogen van uw lichaam wordt tot actie aangezet.

Wat is een contra-indicatie bij reflexology?

- Bij hoge koorts dient reflexology uitgesteld te worden.
- Verder dient bij suikerziekte voldoende aandacht geschonken te worden aan de bloedsuikerspiegel tijdens de behandeling. Dit gebeurt in samenspraak met de cliënt.

- Ernstige huidaandoeningen op de voeten kunnen een contra-indicatie zijn, maar dan biedt handreflexology de oplossing.

- Bij ernstige ziektes als kanker en hartaandoeningen wordt reflexology in eerste instantie toegepast ter ontspanning van het lichaam.

Heb ik een verwijzing van de huisarts of specialist nodig?

Nee, die heeft u niet nodig. Maar stel wel uw arts eventueel op de hoogte van uw bezoek aan een reflexoloog.
(meer info? Zie www.bevo-belgie.be)

Heb je vragen of wil je een afspraak maken?

Contacteer dan Monique, onze relaxatietherapeute.

De cursus wordt gegeven door de kinesiste én de vroedvrouw.

De prenatale cursus bestaat uit een programma van 4 lessen.  De lessen worden privé of in groep (max. 4 personen) gegeven. Les 1, 2 en 3 is bij de kinesiste en les 4 wordt gegeven door de vroedvrouw/lactatiekundige

• 1. Ademhaling, bekkenkanteling, bekkenbodem, stretchen
• 2. Baring – les 1
• 3. Baring - les 2
• 4. Borstvoeding en voorbereiding op de baring, algemene consultatie indien gewenst

Tarieven van zowel de kinesiste en de vroedvrouw: RIZIV-tarieven

Voor inschrijvingen of meer informatie, contacteer de kinesiste (0497/737 127)

Filodeegtaart met rabarber, aardbei en anijs (8 personen)

• 500g jonge rabarber (afgehaald)
• 750g aardbeien
• 150g suiker
• anderhalve eetlepel maïzena
• fijngeraspte schil van 2 sinaasappels
• zaadjes van 6 steranijspeultjes (geplet)
• 6 plakjes filodeeg (ontdooid)
• 2 theelepels druivenpitolie
• 1 eetlepel poedersuiker
• 1 theelepel sinaasappelbloesemwater

Snijd de rabarber overdwars in stukjes van 3cm. Snijd de aardbeien in de lengte doormidden.
Meng de suiker en maïzena in een ondiepe, vuurvaste ovenschaal;voeg de rabarber en aardbeien toe en strooi er de geraspte sinaasappelschil en de helft van de steranijszaadjes over. Schep de ingrediënten door elkaar zodat alles goed wordt bedekt. Laat het mengsel onder af en toe roeren staan en bereid ondertussen het deegomhulsel.

Bedek de filodeegplakjes met een schone, vochtige theedoek; bestrijk alle plakjes deeg aan één kant met wat olie; leg ze dan in een licht ingevette springvorm van 18cm doorsnede. Druk het deeg naar de randen van de vorm. Leg de rest langs de rand van de vorm, laat de plakjes elkaar daarbij zo afwisselen dat de hoekjes op bloemblaadjes lijken.

Meng de poedersuiker en het sinaasappelbloesemwater tot een pasta en bestrijk hiermee de “deegblaadjes”.
Bak het rabarber-aardbeimengsel en het deegomhulsel afzonderlijk in een voorverwarmde oven op 205°C. Bak de taart in 10-15minuten goudkleurig en knapperig, maar zorg ervoor dat de randjes niet aanbranden. Bak de vulling 15-20 minuten tot de rabarber net gaar is, maar nog niet uiteenvalt.
Haal het deegomhulsel voorzichtig uit de vorm en zet het op een bord; vul het omhulsel met een schuimspaan met de aardbeien en rabarber.

Kook het sap in een steelpannetje tot het een stroperige substantie wordt; schep de stroop over de vruchten; strooi er de rest van de steranijszaadjes over; serveer de taart warm.

Hoe stel ik een gezond lunchpakket samen?

• Geef voor het lunchpakket de voorkeur aan bruin of volkorenbrood en magere toespijs. Beperk het gebruik van zoet beleg zoals jam, choco en speculaas tot maximaal 2 keer per week. Kiest u voor een belegd broodje uit de sandwichbar, laat dan de mayonaise en de mayonaiseslaatjes zoveel mogelijk achterwege en vraag altijd een extra portie rauwkost.
• Groenten en fruit doen het uitstekend op brood en brengen kleur in de brooddoos. Wat dacht u van aardbeien, schijfjes appel of peer als beleg of wat kaas of ham met reepjes paprika, komkommer of tomaat. Rauwkost die de avond voordien wordt klaargemaakt wordt best tot ’s ochtends goed afgedekt in de koelkast bewaard.
• Stop een dessert in de lunchbox. Melkproducten en fruit bieden een zeer gevarieerd kant-en-klaaraanbod. Denk bijvoorbeeld aan de verschillende melkdrankjes in handige éénpersoonsverpakkingen of waarom eens geen afgesloten potje zelf bereide, verse fruitsla meenemen in plaats van een stuk fruit. Dergelijke desserts zijn ook ideaal als gezonde tussendoortjes die een belangrijke bijdrage leveren tot de dagelijkse vitaminen- en mineralenbehoefte van elke snel groeiende spruit maar ook van uzelf.
• Zoete en/of vette snacks zoals chips, gevulde repen en koeken leveren vaak vooral calorieën en remmen de gezonde eetlust. Bovendien dragen ze bij overmatig gebruik bij tot het ontstaan van overgewicht en tandcariës.
• Als drank voldoen melk of water het best. Spuitwater kan eetlustremmend werken. Frisdranken en (tafel)bier werken eveneens eetlustremmend en bevatten doorgaans veel calorieën maar weinig of geen andere nuttige voedingsstoffen.
• Zorg voor variatie in de brooddoos.
• Een knorrende maag na school of het werk? Een sneetje ontbijtkoek, een potje yoghurt, een kommetje pudding of een heerlijke milkshake van melk met fruit stillen de ergste honger maar breken de eetlust niet.

(dit artikel is overgenomen van de website van www.nice-info.be)

Heb je vragen of wil je een afspraak maken?

Contacteer dan Adèle, onze diëtiste.

Zo zou je moeten eten voor twee en worden buitenlandse kazen afgeraden. Daarnaast hebben veel vrouwen vragen over voeding tijdens de zwangerschap en eten ze soms dingen die ze juist beter kunnen laten staan.
Adèle geeft duidelijkheid en praktische adviezen. Daarnaast besteedt ze ook veel aandacht aan gezonde voeding, de rol van vitamines en mineralen en zwangerschapskwaaltjes.
Vrouwen met overgewicht die zwanger worden, lopen een verhoogd risico op een kind met een aangeboren afwijking.
Onderzoekers benadrukken dat obese vrouwen zich niet al te veel zorgen moeten maken: de kans op aangeboren afwijkingen blijft klein. Maar een gezond gewicht voor en tijdens de zwangerschap lijkt een gezonde zaak. Het artikel werd gepubliceerd in the Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.

Ben je in verwachting, of van plan het te worden, en heb je gekozen voor een vegetarische levensstijl, dan zullen jij en je partner ongetwijfeld op zoek zijn naar specifieke informatie over vegetarische voeding tijdens de zwangerschap - voeding die een vlekkeloze zwangerschap ondersteunt, en die bijdraagt tot een gezonde prenatale ontwikkeling van je baby.

Heb je vragen of wil je een afspraak maken?

Contacteer dan Adèle, onze diëtiste.

Verder lezen

• The Dietitian’s Guide to Vegetarian Diets.
Messina M, Messina V.
Aspen Publishers 1996. Hoofdstuk 8: Pregnancy and lactation, p. 233-256.
• Becoming Vegan. The Complete Guide to Adopting a Healthy Plant-Based Diet.
Davis, Brenda & Melina, Vesanto.
Summertown (US): Book Publishing Company, 2000.
• Pregnancy, children, and the vegan diet
Klaper, Michael.
Paia (Maui) : Gentle World, 1994 (derde druk).

Heb je vragen of wil je een afspraak maken?

Contacteer dan Adèle, onze diëtiste.

In de reflexology gaat men er van uit dat alle organen, klieren spieren en lichaamsdelen weerspiegeld worden in de voeten of handen. Een behandeling bevordert de bloed- en energiedoorstroming in het hele lichaam. Het is geen wondermiddel maar draagt terdege bij tot een algehele ontspanning. Hoe meer rust en harmonie, hoe beter de (innerlijke) balans.

Klachten

Met welke klachten ga je naar een reflexoloog?

Stress kan leiden tot tal van fysieke ongemakken als hoofdpijn, spanning op de borst, darmproblemen, spierpijnen, slecht slapen en onrust. Een reflexoloog kan deze klachten ondersteunen, laten verminderen en zelfs laten verdwijnen. Ook als je overspannen bent of last hebt van een burn out, kan een sessie zeer veel deugd doen. Vaak pieker je dan veel en zit je vaak in je hoofd. Wat is het dan heerlijk dat iemand je bij de voeten pakt en weer even met beide voeten op de grond zet.

Sarafijn-reflexology

In een veilige en deskundige omgeving kan de aanraking van je voeten (of handen in sommige gevallen*) een stroom aan gevoelens en gedachten losmaken. Lichaam en geest vormen immers één geheel. Door het lijf in beweging te brengen, breng je ook een innerlijk proces op gang. Stilstaan bij wat
er speelt, aandacht voor je lijf, gedachten, gevoelens en gedrag. Hiermee heb je een sleutel in handen voor een bredere kijk op je leven. Bewustwording is de eerste stap tot anders met je huidige leven omgaan.

Monique maakt bij emotionele stress veelvuldig gebruik van de Sarafijn-reflexology. Dit is een techniek ontwikkeld door Heinrike Bergmans uit Lommel. (www.sarafijn.be)
Sarafijn Reflexology is de integratie van healingtechnieken in de reflexology. Het verschilt van de Traditionele Reflexology Methode (TRM) doordat de reflexologist het ritme van het lichaam volgt en er geen ritme aan oplegt. Het is een hele zachte techniek. Juist door de lichte aanraking kom je er
achter waar je je lichaam zich opspant en welke emoties (en gebeurtenissen) daar mee gepaard gaan.

*) Als er sprake is van ernstige huidaandoeningen, kan het raadzaam zijn om een behandeling op de handen te doen. Dit is net zo deugdzaam aangezien de reflexpunten zich zowel op de handen als op de voeten bevinden.

Behandeling

Een behandeling duurt gemiddeld een uur. Voor een eerste keer zal een intake van anderhalf uur nodig zijn. Daarna wordt gekeken hoe vaak een sessie aan te raden is.

Als cadeau
Net als bij een massage hoef je voor een reflexologie behandeling niet per se “ergens last van te hebben”. Je kunt ook een (eenmalige) sessie boeken puur en alleen ter ontspanning. Je hele immuunsysteem krijgt tevens een oppepper en je stapt herboren uit de stoel. Een kadootje voor jezelf!

Heb je vragen of wil je een afspraak maken?

Contacteer dan Monique, onze relaxatietherapeute.

Vragen die regelmatig gesteld worden

Het is niet niks, de geboorte van je kindje. Zo lang er naar uit gekeken. De bevalling is een intens moment dat nog vers in je geheugen ligt. Bovendien ben je Moeder geworden. Heerlijk en fantastisch. Tegelijkertijd soms vermoeiend en verwarrend.

De kracht van een moeder heb je nog maar net in jezelf ontdekt. Tevens voel je ook meer dan ooit je kwetsbaarheid. Hormonale schommelingen, gebroken nachten, emotionele achtbanen en trotse momenten vol liefde wisselen elkaar af.

Straks ga je weer werken. Weer gewoon je normale leven in. Maar wie ben je sinds de geboorte van je kindje? Welke brug ben je overgestoken van vrouw naar moeder?

Vanuit mijn eigen ervaring en de vrouwen die ik in de praktijk zie, heb ik een korte ‘cursus’ in zes delen geschreven. We staan stil bij jouw life-event. Bij het lijf dat weer van jou mag worden. Bij de diverse gevoelens die het verse moederschap bij je oproepen.
De geboorte van jezelf als moeder.

Via ademhaling, meditatie, massages en oefeningen. In kleine groepjes van circa vier vrouwen waardoor het prettig en veilig is om te delen wat je onderweg tegenkomt. Een moment om even tot jezelf te komen. Je bent ook welkom om individueel naar je rol als moeder te kijken. De ervaring leert dat sommige vrouwen liever alleen komen. Het heeft als voordeel dat je alle aandacht en ruimte krijgt, echt een moment om Op Adem te Komen.

Een cursus van zes keer kost 90 euro en duurt anderhalf uur per keer.

Nodig: makkelijk zittende kledij, pen en papier, een matje

Bij voldoende aanmeldingen zal de cursus elke keer op een nader te bepalen tijdstip beginnen.

Heb je vragen of wil je een afspraak maken?

Contacteer dan Monique onze relaxatietherapeute.

Welkom bij de logopedisch praktijk bij VITA!

Hier komt u terecht bij onze logopediste An Van den Wouwer. Ze helpt kinderen, adolescenten en volwassenen met articulatie-, taal-, slik-, stem- en leerproblemen.

Logopedie is een toegepaste gedragswetenschap, waarbij we het probleem oplossen door nieuw gedrag aan te leren en foutief gedrag te verminderen. An werkt in nauw overleg met de cliënt. Ouders/partners zijn ook van harte welkom tijdens de therapie. De transfer naar het alledaagse leven verloopt zo vlotter, omdat u tijdens de therapie leert wat de verwachtingen zijn in de thuissituatie.

Waarmee kan An Helpen?

• lees-, schrijf- en rekenstoornissen
  > dysorthografie (spelling), dyslexie (lezen) en/of dyscalculie (rekenen).
  > deze problemen treden op terwijl er toch sprake is van een normale intelligentie.
• taalontwikkelingsstoornissen
  > wanneer de taalontwikkeling een ander of een vertraagd verloop kent.
  > dit gaat over de taalvorm, de taalinhoud én/of het taalgebruik.
• articulatieproblemen
  > als bepaalde spraakklanken niet of verkeerd worden uitgesproken.
  > typische voorbeelden zijn: lispelen, het niet kunnen uitspreken van /r/,…
  > de stoornis kan meervoudig zijn.
• afwijkend mondgedrag
  > bij mondademhalen, duim-/vingerzuigen, tongpersen, foutief slikken,…
  > er is een verband tussen afwijkend mondgedrag en gebitsafwijkingen.
• stemstoornissen
  > functionele stemstoornissen ontstaan door verkeerd stemgebruik of stemmisbruik en kunnen leiden tot stemknobbels, stembandpoliepen,…
  > organische stemstoornissen ontstaan door bv. strottenhoofdkanker, stembandverlamming,…
• vloeiendheidsproblemen (stotteren, broddelen, spreekvrees)
  > discontinuïteit qua spreeksnelheid en/of spraak met te veel inspanningen.
• afasie
  > verworven taalstoornissen ten gevolge van een hersenletsel.
• dysarthrie
  > verworven spraakstoornis ten gevolge van een hersenletsel.
• dysfagie
  > slikstoornissen met neurologische of structurele oorzaken.

Wie is An?

An Van den Wouwer behaalde in juni 2007 haar bachelordiploma aan de Lessius Hogeschool te Antwerpen en in juni 2009 haar masterdiploma aan de Universiteit Gent. Na haar studies begon ze meteen als zelfstandige logopediste en werkte ze tijdelijk in een onderzoekscentrum. Daarna is ze gestart als logopediste in het buitengewoon secundair onderwijs alwaar ze werkt met jongeren met een mentale beperking. Deze job combineert An met de praktijk VITA. De verschillende ervaringen maken dat ze zich als allround logopediste zal toeleggen op de therapie bij personen met articulatie-, taal-, slik-, stem- en leerstoornissen.

Tarieven

Wij zijn geconventioneerde logopedisten en werken conform de tarieven van het RIZIV.

Praktisch stappenplan voor opstart:

1. U meldt zich telefonisch aan (nummer onderaan).
2. Hierna neemt u contact op met een kinderarts of NKO-arts (géén huisarts!) om een voorschrift te vragen voor een logopedisch aanvangsbilan.
3. In de praktijk logopedie wordt er een intake-gesprek en een logopedisch onderzoek gedaan.
4. Met de resultaten van het logopedisch onderzoek wordt er terug een voorschrift gevraagd bij de arts voor een logopedische behandeling.
5. Het voorschrift en het bijbehorend verslag van de logopediste worden opgestuurd naar het
ziekenfonds met de aanvraag voor eventuele tegemoetkomingen van het RIZIV. Ondertussen
kan de behandeling wel al opstarten.

Heb je nog vragen of wil je een afspraak maken?

An Van den Wouwer
Telefoon: 0473/78.06.37

Email: an@vita-antwerpen.be

Wat is het verschil tussen voedselovergevoeligheid, voedselallergie en voedselintolerantie?

Niettegenstaande dat de reactie op voeding zeer ernstig kan zijn en er zeer voorzichtig mee moet worden omgegaan is het percentage mensen die echte voedselallergie hebben veel lager dan wordt gedacht.

Voedselallergie komt niet zo vaak voor:

• In 2007 was 4 op 100 kinderen jonger dan 18 allergisch voor één of meerdere voedingsmiddelen.
• De meeste zijn van voorbijgaande aard.
• 8 voedingsmiddelen zijn verantwoordelijk voor 90% van de reacties. Melk, ei, pinda, noot, vis, schaal- en schelpdieren, soja en tarwe.
• De enige behandeling is eliminatie.

Om mensen met allergieën of intoleranties zo veilig mogelijk te houden is het belangrijk om grondige kennis te verwerven over de ingrediënten, de labels, de merken, enz.

Elke dag moeten we eten. Ontbijt, lunch en avondeten. Eten speelt de hele week een rol, tijdens de vakantie, op school of op feestjes. Voor een doorsnee iemand is dit een onderdeel van het dagelijkse leven maar voor iemand met een voedselovergevoeligheid, die een dieet moet volgen, is dit niet zo eenvoudig. Nooit kan die een dag vrij nemen.

Het is daarom dat het belangrijk is om erover te spreken. Adèle helpt u om creatieve oplossingen te vinden voor de moeilijke momenten.

Niet minder belangrijk is de aandacht die moet gaan naar het evenwichtig maken van het dieet, ondanks het weglaten van één of meerdere voedingsmiddelen.

Heb je vragen of wil je een afspraak maken?

Contacteer dan Adèle, onze diëtiste.

Persoonlijk ken ik (voorlopig) alleen Susan Moerdijk. Na enkele minder goede ervaringen elders en een heuse zoektocht naar een goede osteopaat kwam ik bijna toevallig, puur op intuïtie, bij haar terecht. En daar heb ik nog geen milliseconde spijt van gehad, integendeel.

Hoofdpijn, geblokkeerde nek en rug, stressverschijnselen, darmperikelen… ze weet telkens opnieuw de juiste manier te vinden om alles terug “op zijn plaats” en in evenwicht te krijgen. Na elke behandeling ga ik bijna vederlicht en energiek naar buiten (zo voelt het toch) en kan ik er weer een poos tegenaan.

Een heel rustgevend gevoel dat er op deze wereld een osteopate is die Susan Moerdijk heet… Buiten een heel vakbekwame osteopate (dat is mijn ervaring), is Susan bovendien een fijne vrouw.

Ook hebben huilbaby’s hun verhaal, er is steeds een reden waarom een jonge baby huilt, en om hier achter te komen is er soms een hele weg te gaan door beide ouders. Ook hierbij bied ik hulp.

Onrustige baby’s verdienen extra aandacht; Is er een fysische reden? Is de moeder overbezorgd? Sluimert hier iets anders achter? Moet er een arts, osteopaat, … ingeschakeld worden?

In al deze moeilijke situaties breng ik hulp, het hele leefritme wordt samen overlopen, het gezin wordt in zijn geheel bekeken.
Hiervoor kom ik ook aan huis, wordt het probleem uitvoerig besproken en ga ik samen met de ouders, op een positieve manier het gezin terug haar rust helpen vinden.

Voor meer info en contact: Laurence De Backer: 0478/ 973/ 903
Enkel op afspraak.

Spijtig genoeg kreeg ik niet veel steun uit mijn omgeving om toch door te gaan met borstvoeding, tot ik via de www.kraamvogel.be bij Laurence terecht kwam. Ze heeft de melkproductie op 1 dag tijd terug op niveau gekregen en ze gaf me ook de moed om door te zetten. Het was zalig om terug een voldaan meisje in mijn armen te hebben.

Een week later moest ik weer haar hulp inroepen. Ik had verstopte melkkanalen, waardoor de melk niet meer weg kom. Resultaat: een borst als een baksteen, pijnlijk en Zita kreeg weer te weinig melk. Zelfs in het ziekenhuis konden ze me niet verder helpen. Weer teneinde raad heb ik zondagavond naar Laurence gebeld, die maandagochtend al aan de deur stond en me weer heeft geholpen.

Dit bewijst dat vakkennis en ervaring zeer belangrijk zijn. Ik voel me ondertussen heel gerust en kan weer volop genieten, want Laurence staat me bij met raad en daad.

Ben je echt eeuwig dankbaar!”
Debby en Zita & Antwerpen

Liliane Van Velthoven

* Ik heb oprispingen en heb maaglast, branderig gevoel.

Dit is volledig normaal; tijdens de zwangerschap heb je veel zwangerschapshormoon (progesterone) in je lichaam en dit veroorzaakt wat verslapping van de spieren, zo ook de maagspier (cardia) waardoor het maagzuur sneller naar boven komt. Ook door de grote baarmoeder wordt er meer druk uitgeoefend op de maag.

Hulpmiddelen: ’s nachts je hoofdeinde iets hoger leggen, en aan je arts/vroedvrouw een middel vragen tegen maagzuur. Ook de apotheker kan je hierbij helpen!

* Ik heb gezwollen voeten en kan niet meer in mijn schoenen.

Door de verhoogde druk van de baarmoeder op de onderste bloedvaten, gebeurt de terugvloei van de circulatie wat trager en krijg je gezwollen voeten. Als je pijn hebt in je benen, rode vlekken of aders die vertekenen op je benen, raadpleeg je beter je arts.
Voor de gezwollen voeten kan je beter je benen iets hoger leggen als je rust, en het voeteneinde van je bed iets hoger leggen. Meestal gaan deze symptomen na je zwangerschap spontaan over.

* Ik moet ’s nachts veel plassen.

Dit is volledig normaal. Je baarmoeder drukt op je blaas, omdat deze groeit en daarom zal je ze sneller moeten ledigen. Als je pijn hebt bij het plassen, raadpleeg dan je arts.

* Ik word onwel als ik op mijn rug lig.

Als je op het einde van je zwangerschap onwel word op je rug, ga dan op je linkerzijde liggen. Dit is beter voor de terugvloei van het bloed naar je hart en ook voor je baby is dit beter.

* Ik heb regelmatig harde buiken.

Vanaf de tweede helft van je zwangerschap, begint de baarmoeder (spier) te oefenen, dit is volkomen normaal. Echter deze harde buiken (contracties) mogen GEEN pijn doen. Raadpleeg je arts/vroedvrouw als je pijnlijke harde buiken hebt. Ook als je te lang loopt, of zwaardere zaken optilt kan je harde buiken krijgen. Luister naar je lichaam en neem rust als je voelt dat deze contracties vaker optreden.

* Wanneer is de arbeid echt begonnen?

Een arbeid begint op 3 mogelijke manieren:

1) Het breken van de vliezen: neem best contact op met je arts/vroedvrouw of het ziekenhuis.
2) Het verlies van de slijmprop: meestal wil dit zeggend dat de arbeid stilletjes op gang komt. Wacht rustig af, en raadpleeg reeds je arts/vroedvrouw.
3) De weeën komen op: meestal komen ze met regelmaat op, frequenter en pijnlijker. Ook kan het zijn dat de weeën weer stil vallen, dit zijn meestal indalingsweeën, maar je contacteert best al eens je arts of vroedvrouw.
Als je weeën hebt, wil dit niet zeggen dat je niet meer mag rondlopen, ook al doen de weeën al wat pijn. Raadpleeg je arts/vroedvrouw en zij begeleiden je zeker verder.

* Wat is een GBS-infectie?

Dit is een infectie in de vagina, die regelmatig voorkomt en die dikwijls symptoomloos verloopt. Dit maakt, dat als de baby doorheen de vagina komt bij de bevalling, mogelijk ook geïnfecteerd geraakt. Hierna moet hij antibiotica krijgen. Om deze infectie te vermijden, zal de moeder, via infuus, tijdens de arbeid, 1 dosis antibiotica krijgen waardoor de baby geen risisco’s meer loopt.

De arts zal hiervoor rond de 37^e week een uitstrijkje nemen van je vaginaslijm en snel weten of je tijdens je arbeid een infuus met medicatie nodig zult hebben. De arts onderzoekt dit doorgaans nu bij iedere vrouw.

Kraambed

* Mijn baby heeft een droge huid, moet ik iets doen?

De huid van je baby wordt vooral uitgedroogd omdat hij misschien vaak in bad gaat. Daarom is het goed, je baby maar 2 of 3 badjes per week te geven. Olie in het water doen, geeft goede resultaten, vermijd zeep. Nadien kan je je baby inwrijven met lotion of olie, dit zal de huid soepel en zacht houden.

* Het navelstompje valt maar niet af, wat moet ik doen?

Het is normaal dat het stompje er bij de ene baby langer overdoet, om af te vallen dan bij een andere baby. Verzorg de navelstomp zoals de voorschriften van het ziekenhuis, maar niet te veel producten gebruiken, helpt het beste. Laat het lichaam van je baby zelf de navelstomp afstoten, of indien je borstvoeding geeft, kan je de navelstomp met moedermelk verzorgen (gedrenkt compresje), en hij zal sneller afvallen.
Als de navelstomp na 3 à 4 weken nog niet afgevallen is, contacteer dan je vroedvrouw/arts.

* Mijn baby heeft heel vaak stoelgang, is dit normaal?

Als je borstvoeding geeft , is het volkomen normaal dat je baby heel vaak stoelgang maakt de eerste weken. De stoelgang is dan groen/geel en heel vloeiend.
Als je flesvoeding geeft, zou de stoelgang zeker niet waterig moeten zijn, en ook wat minder frequent. Bij twijfel, contacteer dan je arts/ vroedvrouw.

* Mijn baby heeft last van darmkrampjes.

Het is normaal dat een pasgeboren baby last heeft van darmkrampjes. Echter deze mogen niet uren duren, en niet meer dan 3 uur per dag. Als je baby langer huilt en er echt last van heeft, contacteer dan je arts. Zo kan de spijvertering van je baby nagekeken worden.
Het buikje van je baby masseren, helpt vaak. Bepaalde natuurlijke producten, zoals venkelthee/olie kunnen hiervoor gegeven worden, maar vraag eerst advies bij je vroedvrouw/arts.

* Mijn baby heeft koude handjes en voetjes.

Dit is niet erg, controleer met een thermometer de temperatuur van je baby, en als deze goed is (tussen 36,3°C en 37,6°C), hoef je je geen zorgen te maken. Baby’s hebben vaak koude handen en voeten, je kan hen warme sokjes aandoen (ook aan de handjes!).

* Mag mijn baby op de buik slapen?

Een baby ligt ideaal op zijn rugje, zo is de borstkast niet gedrukt en kan de baby vrij ademen. Je hoeft niet bang te zijn dat bij het braken, de baby dit niet kan uitspugen. De baby zal dit automatisch zelf doen (reflexen) en zal hier geen hinder van hebben.
Ook een beetje op de zijkant gedraaid ligt de baby goed, met een rolletje in de rug. Let er op, dat je de houding steeds goed van kant verwisselt, zo ligt hij één keer op de éne zijde en de andere keer op de andere zijde.

* Mijn baby ziet nog wat geel bij de thuiskomst na het ziekenhuis.

Als je het ziekenhuis mocht verlaten, zullen de bilirubinewaarden zeker in orde zijn. Ook het ‘wit’ van de oogjes kan nog lange tijd geel zien, maar dat komt vanzelf wel goed.Het lichaam gaat zelf de bilirubine verder afscheiden en dit neemt vaak enkele dagen /weken. Leg je baby voorzichtig in het daglicht en zelfs enkele minuutjes per dag in het zonlicht bij het raam. Zonlicht breekt bilirubine af. Let er op dat de baby onder toezicht, en niet te lang in de zon blijft. Bij vragen, contacteer je arts/vroedvrouw.

* Mijn baby heeft vaak de hik.

Dit is normaal. Je kan de baby nog even laten drinken als hij er last van heeft en de hik verdwijnt spontaan.

Borstvoeding

* Ik heb stuwing, wat moet ik doen?

Gebruik warmtecompressen (kersepitje, waterkruikje) of neem een warme douche om je borst warm te maken vooraleer je borstvoeding gaat geven, of gaat kolven. Masseer de borst met drie vlakke vingers, circulair. Probeer je borst goed leeg te maken. Als de baby drinkt, kan je terwijl ook zachtjes masseren.
Indien je rode vlekken hebt op je borst(en), of je voelt je ziek en koorts hebt, contacteer dan je arts/vroedvrouw/lactatiekundige.

* Ik heb pijnlijke tepels.

De eerste dagen na de bevalling is het normaal dat de tepels pijn doen, maar dit is niet altijd zo. Indien je tepels ‘geschaafd’, kloofjes hebben, of bloeden, moet je hulp zoeken bij een vroedvrouw/lactatiekundige. Samen met u zal ze de techniek van het zuigen van je baby nakijken en zeker een oplossing vinden voor dit probleem. Vraag advies bij je vroedvrouw/ lactatiekundige.

* Mijn borsten lekken continu.

Dit is niet zo erg, je kan borstcompressen gebruiken, maar ook lekschalen, die je bij de apotheker kan kopen. Andere accessoires vind je bij de betere babyspeciaalzaken. Dit zijn bijvoorbeeld siliconen pads die het lekken van de borst verhinderen. Voor meer info, contacteer je vroedvrouw/lactatiekundige.

* Drinkt mijn baby genoeg?

Als je baby goed aanligt, en hij de zuigbeweging doet, ‘hoor’ je hem slikken. Hierdoor weet je dat de baby drinkt, en niet alleen zuigt. Dit is belangrijk, omdat je dan zeker bent dat er melk wordt opgenomen. Kijk ook naar de plaspampers per dag. Plast hij zeker 6x per 24u? Is je baby ‘voldaan‘ na de voeding? Kan hij 2 à 3 uurtjes rustig zonder voeding? Drinkt hij zeker 6 à 8 keer per dag?

Ook is het goed de pasgeboren baby regelmatig te wegen. Een vroedvrouw/ lactatiekundige/arts zal je graag begeleiden in de eerste weken na de bevalling, en met jou nagaan hoe goed de baby drinkt, en of de gewichtstoename genoeg is.

Eens de borstvoeding goed op gang gekomen is, komt een baby gemiddeld 140 gr per week bij. Als de baby meer bijkomt is dit ook zeker goed.

* Ik wil overschakelen naar flesvoeding, maar mijn baby weigert de fles.

Ik zal u graag op effectieve wijze hiermee helpen. U heeft alvast enkele nuttige tips nodig om uw baby vlot aan een flesje te laten drinken.

Na de geboorte van onze tweeling, waarbij Laurence me als vroedvrouw wegwijs maakte in het organiseren van een gezin van 4 kleine kinderen, kwam ik terecht bij Veronique voor postnatale oefeningen.

Na een aantal sessies bewegingsoefeningen voelde ik me al een stuk fitter.

D.S.

Andere oorzaken kunnen zijn; te veel spanning aan een of beide kanten van de bekkenbodem spieren, een gekantelde baarmoeder, te veel weerstand van het middenrif, enz…

De kinesitherapie zal vooral gericht zijn op het behoud van de nog resterende bekken-stabiliteit.
Via specifieke oefeningen voor de onderbuik- en onderrugspieren zal getracht worden de overblijvende spierkracht te behouden en te controleren om zo tot een zekere stabiliteit van het bekken te komen.

Er zijn natuurlijk enorm veel gradaties binnen bekkeninstabiliteit.
De pijn en ongemakken zullen niet volledig verdwijnen maar wel verminderen tot een verdraagbare situatie.

Ik kwam bij Veronique terecht, na doorverwijzing van mijn huisarts, voor mijn vreselijke hoofdpijn. Ze heeft me er volledig van verlost, en mijn schouder- en nekspieren voelen ook nog eens veel soepeler en ontspannen aan. Wat een verademing!

H.V.P.

10 tot 15 keer per dag moest ik naar het toilet. Voor mij een grote reden waarom mijn sociaal leven achteruit ging. Dankzij de bekkenbodemoefeningen en het bijhouden van een plaskalender ga ik nu veel minder naar toilet. Ik had nooit gedacht dat er nog iets aan te doen was. Tegen een namiddag winkelen met een vriendin zeg ik geen nee meer.

G.K.

Stress, drukke gezins- & werksituatie en tenslotte mama van 4 kindjes, zorgde ervoor dat ik pijn kreeg in mijn schouder. Ik nam opnieuw contact op met Veronique. Massage, warmte en lymfedrainage zorgden voor vermindering van de pijnklachten. Vooral de lymfedrainage zorgde voor een ontspanning van de pijnlijke spieren en een gelukzalig gevoel van rust… juist iets wat een mama af en toe nodig heeft!

S.D.

Na de geboorte van onze tweeling, waarbij Laurence me als vroedvrouw wegwijs maakte in het organiseren van een gezin van 4 kleine kinderen, kwam ik terecht bij Veronique voor postnatale oefeningen. Na een aantal sessies bewegingsoefeningen voelde ik me al een stuk fitter.

D.S.

We hebben Laurence toch enkele keren gebeld met vragen en als ze in de buurt was, sprong ze bij ons binnen… wat we zeer sterk apprecieerden! Ze stelde ons meerdere keren op rij gerust en gaf goede en praktische tips. Bij elke vraag had ze een gepast antwoord. Laurence was voor ons eerste kindje een goede hulp!

Familie Gross - Wilrijk

Liliane (29) uit Edegem

Joan (26) uit Borgerhout

Mark (46) uit Kontich

Ik ben naar Adèle gegaan voor mijn verhoogde bloeddruk en cholesterol. Na drie maanden ben ik al afgevallen en zijn mijn bloedwaarden er fel op vooruitgegaan. De uitleg was duidelijk en professioneel.

Marc, Berchem

“Mijn dochter van 6, Joy weigerde elke vorm van voeding. Ze at bijzonder weinig en eenzeidig. Toen de frustratie te hoog opliep en de sfeer aan tafel zo erg werd, ben ik naar Adèle gestapt.

Door er samen over te spreken besefte ik zelf waar het beter kan. Adèle luisterde, gaf raad en tips en samen hebben we een strategie uitgestippeld. Het is niet altijd gemakkelijk  om me eraan te houden, vooral als Joy moe is, maar ik zie dat het betert en de brooddoos komt iets minder vol terug.

Je geduld en geruststellende aanpak betekenen veel voor mij.”

Ons zoontje van 2 maanden had vermoedelijk koemelkeiwitallergie. Ik gaf borstvoeding maar wist niet meer wat ik mocht eten. Na een tijdje, at ik zo weinig, uit angst dat hij er slecht op zou reageren, dat ik er zelf onderdoor ging. Ik had geen kracht, sliep weinig en at bovendien bijna niets. 

Nadat ik bij jou ben geweest was ik in de eerste plaats al gerustgesteld. Je hebt me ook een duidelijk lijstje meegegeven, met wat ik best wel of niet zou eten. Nu voel ik dat ik er langzaam terug bovenop geraak.

Dank u!!!

Ine, Gent

Françoise

“Mama worden van een eerste kindje…wat spannend ! Mama worden van een tweeling… wat een avontuur.

Kan ik dat wel aan? Hoe verdeel ik mijn aandacht? Wat met de borstvoeding? Doe ik het wel juist? …

Allemaal vragen waarmee ik zat toen ik thuiskwam met mijn 2 kindjes. Maar gelukkig kon ik hiermee bij Laurence terecht. Bij elke twijfel, elke vraag, elke aarzeling kon ik haar bellen, mailen of kwam ze eventjes langs. Ze was altijd bereikbaar, zelfs in het weekeinde. En na elk gesprek met haar kreeg mijn zelfvertrouwen weer een flinke “boost”!!

Ben (38)

Anouk (32)

Ingrid (28), moeder van Bas

Deze botstukken bewegen volgens een eigen ritme. Dat kun je niet aan de buitenkant zien, maar een geoefend osteopaat kan dit wel voelen. Als een van die schedelbotstukken vastzit door bijvoorbeeld een val, een geboorte, gebitsproblemen of een oorontsteking, kan dit leiden tot klachten. Bijvoorbeeld concentratiestoornissen, een depressie of migraine zijn redenen om extra aandacht te schenken aan de schedel.

Het pariëtale deel
Met het pariëtale deel wordt het bewegingsapparaat van het menselijk lichaam bedoeld. Dit bestaat uit de wervelkolom en de ledematen met alle gewrichten, spieren en banden.

Een ongeluk, infectie, reuma of een overbelasting kunnen pijn geven aan bijvoorbeeld je rug of heupen. Je hebt moeite met lopen of opstaan uit een stoel is heel lastig. Susan onderzoekt je gehele bewegingsapparaat.

Het viscerale deel
Ieder orgaan in ons lijf heeft een bepaalde beweeglijkheid. Zo heeft de nier, onder invloed van de ademhaling, een op- en neerwaartse beweging en legt op deze manier 400 meter per dag af. Als de nier niet meer zo soepel is, zorgt dit voor tal van klachten aan de spieren en ledematen, de schedel en uiteindelijk de nier zelf.

Door een zachte druk ter hoogte van de organen te geven, krijgt Susan al snel een indruk. Soms adviseert Susan de voedingsgewoonte een tijdje aan te passen, zodat de conditie van bijvoorbeeld de darmen verbetert.

Na onderzoek van de drie verschillende delen, ontstaat er een totaal-indruk. Waar heb je last van, waar komt het vandaan en wat kun je er aan doen? Susan stelt samen met jou een behandelplan op en stelt waar nodig telkens de behandeling bij.

Oorsprong van de osteopathie
De grondlegger van de osteopathie is Andrew Taylor Still, een Amerikaanse arts. Hij stichtte in 1892 “The American School of Osteopathy” en legde daarmee het fundament voor de moderne manuele geneeswijze. In de VS is osteopathie sinds 1966 wettelijk erkend en geïntegreerd in de reguliere medische opleiding. Ook in Engeland heeft osteopathie een lange traditie. In België en Nederland is osteopathie nog jong maar geniet steeds meer bekendheid.

 
FAQ’s voor babies en volwassenen

Babies

Wat is precies een voorkeurshouding en wat kan daar het gevolg van zijn?

Een voorkeurshouding is een houding waarin het kindje zichzelf meestal legt (vooral tijdens het slapen). Dit  kan een gevolg zijn van o.a. moeizame of problematische geboorte, een schedelvervorming, vastzittende rug- of nekwervels of druk op een schedelnaad.

Door het overmatig eenzijdig liggen ontstaat een drukpunt aan één zijde van het hoofdje, wat afplatting van de schedel kan geven. Dit kan weer druk op een schedelnaad geven met irritatie van een zenuw die naar de buik loopt met mogelijk reflux (spugen) of darmkrampjes als gevolg. Vervorming van één deel van de schedel geeft mogelijk vervorming van andere botstukken ernaast. Dit kan (op latere leeftijd) allerlei gevolgen hebben; b.v.

•   overprikkeling van delen van de hersenen (kan ADHD deels verklaren)
•   verminderde oog-coördinatie (leesproblemen, dyslexie)
•   belemmerde buis van Eustachius (ooronstekingen)
•   belemmering aangezichtschedel (bijholteontsteking, reukproblemen)

De enige manier waarop een baby ons iets duidelijk kan maken is door te huilen en te bewegen. Alles wat irritatie geeft, pijn doet of een belemmering veroorzaakt in het functioneren van de baby zal hij laten zien. 

Er kunnen veel redenen zijn waarom een baby huilt. Naast honger, kou en andere elementaire behoeftes kan het ook huilen bij pijn of irritatie door o.a.

•   een blokkade in de schedel of wervelkolom
•   maagzuur in de slokdarm bij reflux (spugen)
•   een bewegingsbelemmering bij voorkeurshouding
•   slikproblemen
•   eenzijdige druk(pijn)
•   obstipatie (buikpijn)

Op het moment van acute infectie (koorts) is osteopathische behandeling niet aan te raden.

Wat is het KISS-syndroom?

Dit is een blokkering van de hoge nekwervel en schedelbasis (Kopfgelenk Induzierte Symmetrie Storungen). Tijdens de zwangerschap (ligging in de baarmoeder) en geboorte kan een bewegingsverlies ontstaan in o.a. de schedel of nek. Hierbij kan een zenuw, die o.a. de darmen aanstuurt geïrriteerd raken en daardoor de darmpjes of de maag over- of onderprikkelen. Dit kan weer obstipatie, diarree, darmkrampjes of spugen (reflux) tot gevolg geven.

Met zachte technieken probeert de osteopaat dit bewegingsverlies op te heffen en de irritatie van de zenuw, en daarmee de klachten, weg te nemen.

Heeft uw kindje steeds terugkerende irritatie of ontsteking van de oren, bijholtes of hoofdpijn?

Dit kan komen doordat er een “verstopping” zit. Wij noemen dit een verminderde drainage (afvoer) van het middenoor via de buis van Eustachius. Dit kan ontstaan bij het vastzitten van bepaalde schedelbotten. Zo kan ook een bewegingsverlies van de aangezichtsbotstukken voor bijholte irritatie of -ontsteking zorgen. Dit kan weer leiden tot ademhalingsproblemen of hoofdpijn. Door bepaalde mobilisaties van het aangezicht kunnen deze klachten behandeld worden.

Volwassenen

Er zijn vele soorten van hoofdpijn; van migraine en spanningshoofdpijn tot clusterhoofdpijn. Is dit alleen met medicatie op te lossen?

Vanuit osteopathisch oogpunt kan hoofdpijn o.a. ontstaan door een verminderde werking van de lever, die het lichaam zuivert van afvalstoffen, waardoor deze afvalstoffen in het lichaam blijven. Ditzelfde geldt voor de nieren. Een verminderde mobiliteit van deze organen kan een vermindering van de werking geven. Ook een blokkade van de nek, heiligbeen of schedelbotten kunnen spanning in de nek en achterhoofd of een verandering van doorbloeding in het hoofd geven. Een whiplash-trauma kan hier bijvoorbeeld een oorzaak van zijn. Zelfs menstruatie kan hoofdpijn geven, als de baarmoeder niet mobiel is kan deze trekken aan het heiligbeen welke via de rug in verbinding staat met het hoofd. Osteopathie gaat op zoek naar bewegingsbelemmeringen in alle bovenstaande structuren en tracht die los te maken.

Van rugklachten (met of zonder uitstraling) is bekend dat deze vaak behandeld worden door een osteopaat. Maar wordt dan alleen de rug zelf behandeld?

Rugklachten, met of zonder uitstraling in het been, kan ontstaan vanuit de rug zelf (blokkade) maar vaak zijn ze het gevolg van een bewegingsbelemmering van de omliggende structuren. Direct aan de rug verbonden zijn het bekken die via de benen worden beïnvloed door de voeten. Een (sport)trauma in het verleden, bv. een verstuikte enkel, geeft mogelijk een bewegingsverandering in het bekken welke op haar beurt weer de rug anders doet belasten. Verder liggen aan de voorzijde van de rug de buikorganen, die deels zijn opgehangen aan de wervelkolom en deels rusten op spieren die aan de wervels hechten. Een irritatie of bewegingsbelemmering van die organen (door operatie of infectie) kan de wervels anders laten bewegen, met alle gevolgen. De ribben hechten direct aan de wervels en zijn aan de onderzijde verbonden met het middenrif. Elke overprikkeling, via omliggende organen, of mobiliteitsbelemmering kan een negatieve invloed hebben op de wervelkolom.

En ook:

Nekklachten, met of zonder uitstraling in de armen, hebben een vergelijkbare oorsprong. Het hart en de longen zijn via de (long)vliezen opgehangen aan de nekwervels. Een belemmering daar (b.v. bronchitis, irritatie van het hartzakje) geeft een trek en daardoor bewegingsbelemmering aan de nekwervels. Ook de armen zijn via de schoudergordel opgehangen aan de nekwervels. Een probleem in het functioneren van de armen kan zijn weerslag hebben in de nek. Er zijn zelfs zenuwen die, van de organen in de buik naar de nekwervels lopen, bij overprikkeling een irritatie t.h.v. de nek kan geven. Dit zijn een paar mogelijkheden, waar een osteopaat naar op zoek gaat en vrij kan maken, die een vervelende en chronische klacht veel verlichting kan geven.

Hoe kan het komen dat de vertering niet goed gaat en er buikpijn en/ of ontlastingsproblemen kunnen ontstaan?

Voor een goed functioneren moeten de buikorganen goed doorbloed zijn en een onbelemmerde aansturing van de zenuwen hebben. Daarnaast moeten de buikorganen goed kunnen bewegen. Als gevolg van een operatie of infectie kunnen verklevingen ontstaan die dit alles negatief kunnen beïnvloeden. Bij een belemmerde afvoer van het bloed uit de buik, via de lever, kan stuwing ontstaan in de lever en darmen wat de werking ervan kan doen verminderen. De osteopaat onderzoekt de mobiliteit van de buikorganen, de wervelkolom en de schedel en behandeld datgene wat belemmerend kan werken op de spijsvertering of pijn kan veroorzaken.

Tijdens de zwangerschap verweken de ligamenten en verandert de mobiliteit van het lichaam, wat heeft dit voor invloed?

De ideale plaats voor een baby om zich te ontwikkelen en een goede houding aan te nemen is in een baarmoeder met een goede mobiliteit. Maar ook is een optimale mobiliteit van het bekken en middenrif van groot belang. Zowel voor moeder als kind. Een vergrote flexibiliteit van het bekken kan b.v. een blokkade/ spanning geven ter hoogte van de nek, omdat deze moet compenseren. Een stuitligging kan een gevolg zijn van een belemmerde mobiliteit van de baarmoeder en omliggende structuren. Pijn in het bekken of uitstraling in de benen kan komen door druk op een zenuw in het bekken of uit de rug. Het verbeteren van de mobiliteit van de rug en bekken kan dit positief beïnvloeden. Bekkeninstabiliteit is natuurlijk iets waar we zeer alert op zijn. Vroegtijdige contracties kunnen komen bij overprikkeling van de plexus (middenrif). Het vrijmaken van de spanning rond het middenrif kan deze contracties doen afnemen. Ná de zwangerschap kunnen nog bekkenklachten, hoofdpijn of darmklachten blijven als gevolg van de druk op organen en bekken die tijdens de zwangerschap is ontstaan en mogelijk gebleven. Dus ook na een zwangerschap kan osteopathie verlichting geven. 

Welke klachten heb je?

• (Chronische) rug- en nekklachten
• Uitstralende pijn in arm of been
• Whiplash of andere posttraumatische klachten
• Peesaanhechtingsproblemen (tennis- of golfelleboog, achillespees)
• Pijn en/of stijfheid in heup, knie, voet, schouder, elleboog en handen
• Bekkeninstabiliteit
• Sportblessures als tendinitis of krampen
• Hoofdpijn (migraine, spanningshoofdpijn)
• Bij- en voorhoofdsholteproblemen/ontstekingen
• Maag-darmproblemen
• Klachten na een operatie door littekenvorming of verklevingen
• Menstruatiestoornissen
• Vermoeidheid
• Concentratieproblemen
• Duizeligheid
• Kaakgewrichtsproblemen
• Klachten door stress

Welke klachten heeft je baby of je kind?

• Overmatig huilen, “huilbaby”
• Je kindje heeft een afgeplat schedeltje
• Reflux
• Krampjes
• Overmatige winderigheid
• Pijn en klachten door of na een val
• Buikklachten
• Oorpijn

Maak een afspraak met Susan, onze osteopate!

Uitgangspunt

Alles in je lichaam beweegt. Bijvoorbeeld de botten, organen en spieren. Als je een ongeluk krijgt of ziek bent, wordt je lijf (tijdelijk) stroef. Ook verkeerde voeding, een ontsteking of een zware bevalling hebben een weerslag op hoe je je voelt. Zelfs (emotionele) stress kan via het lichaam een uitweg zoeken.

Je zit dan letterlijk niet goed in je vel. Als osteopaat past Susan zachte druk en manipulaties toe of schrijft ze een dieet voor, om zo de conditie van je lijf te verbeteren. En zo stimuleert ze het zelfherstellend vermogen van je lichaam.

Hoe gaat het in zijn werk?

Allereerst bespreek je met Susan je klacht en je medische voorgeschiedenis. Dan volgt er een lichamelijk onderzoek. Via zachte manuele testen ter hoogte van de wervelkolom, organen en schedel, krijgt Susan een indruk van de conditie van je verschillende weefsels.

Het osteopathisch onderzoek is opgesplitst in drie delen; het cranio-sacrale deel, het pariëtale deel en het viscerale deel. Elk aspect zal apart beoordeeld worden op zijn beweeglijkheid.

meer info hier

Je kunt bij Susan ook terecht voor begeleiding tijdens en na de zwangerschap.

Wie is Susan Moerdijk?

Susan Moerdijk studeerde in 1999 af aan de Hogeschool Rotterdam als fysiotherapeut. Na haar studie ging ze voor een jaar naar Singapore. De eerste drie maanden heeft ze, bij een gezin in huis, een gehandicapt kindje fysiotherapeutisch begeleid. Daarna is ze gaan werken in een ziekenhuis op de afdeling neurologie. De overige twee maanden werden opgevuld met reizen door Azië. Bij terugkomst startte zij haar studie osteopathie in Gent. Na een fijne tweede studententijd behaalde ze in 2004 haar diploma als osteopate.

Haar interesse ging vooral uit naar zwangere vrouwen, babys en kinderen. Zij specialiseerde zich als kinderosteopate in Hoeven (NL). Door deze studie te volgen maakt ze veel gebruik van zachte technieken, die op jong en oud toepasbaar zijn. Daarnaast heeft zij in haar persoonlijk leven ervaring met kinderen, want ze is mama van twee jonge zonen.

Folder van Susan (pdf)

Tarieven

45€ per consultatie (+/- 45min)

Heb je nog vragen of wil je een afspraak maken?

Susan Moerdijk
Telefoon: 0497 / 83 23 12

Email: susan@vita-antwerpen.be

Eten, we doen het zo vaak dat het misschien wel banaal lijkt.

Niets is minder waar! Eten doen we allemaal, de ene al wat meer dan de andere. De ene praat erover, de andere niet, maar iedereen eet!

Voeding is de bron van het leven, plezant en soms frustrerend, voeding ligt sinds jaar en dag aan de basis van onze gezondheid. Er zijn dan ook talrijke complexe verbanden tussen voeding en gezondheid: ze worden niet alleen verwerkt in tal van verstandige aanbevelingen, maar ook in gangbare opvattingen, moraliserende redeneringen en willekeurige standpunten… Om de vele aspecten van de relatie tussen eetgewoonten en gezondheid te ontdekken sta ik u graag te woord in de praktijk.

Een consultatie focust niet enkel op voedingsmiddelen, maar ook op gedrag, de manier van eten en bewegen, innovaties, de eetcultuur, en de magie in de keuken en gastronomie, waarbij plezier en gezondheid op eenzelfde rij staan.

Welke klachten heb je?

• Heb je een kindje dat moeilijk eet of een hoogbejaard familielid dat wat meer aandacht nodig heeft?
• Heb je begeleiding nodig voor sondevoeding thuis?
• Heb je last van een gestoorde glycemie, spijsverteringsproblemen, allergie of diabetes?
• Heb je kanker (gehad) of de ziekte van Crohn en behoefte aan een aangepast dieet?
• Wil je onder begeleiding gezonder eten en drinken en hierdoor een paar kilo afvallen?
• Is er sprake van malnutritie of is gezonde en lekkere voeding na bariatrische heelkunde lastig en weet je niet meer wat je mag en kunt eten?
• Heb je te kampen met allergie of intolerantie?
• Ben je zwanger en op zoek naar wetenschappelijk ondersteund advies?

Een dieetadvies kan je helpen!

Er is er een voor ieder. Vrouw, man of kind, ongeacht je leeftijd.

Een dieetadvies is voor veel mensen ingrijpend. Graag stimuleert en begeleidt Adèle je hierbij.

Bij de behandeling gaat ze uit van jouw leefomstandigheden. Dit is belangrijk voor het volhouden van het dieet én om het gewenste resultaat te behalen. Elke patiënt is anders, elke leefwijze is anders. Adèle levert maatwerk en bekijkt samen met jou hoe de inpassing van dieetadviezen in je persoonlijke situatie mogelijk is.

“Let food be your medicine, and medicine be your food.” Aristoteles

Investeer in uw toekomst en maak nu een afspraak voor voedingsadvies rond gezonde levensstijl voor u, en uw gezin!

Wie is Adèle?

Adèle komt uit Antwerpen. Ze is viertalig en zeer flexibel. Ze is bachelor in de voeding en dieetkunde. Gevolgd over een periode van 6 jaar door de combinatie gezin en studeren. Uitgebreide stage gelopen in het UZA (academisch ziekenhuis) in Edegem, vooral op endocrinologie, pediatrie en oncologie. Ze gaat heel regelmatig bijscholen, want als een bevlogen diëtiste is ze geboeid door haar vak en streeft steeds naar recentere en betere inzichten. De laatste jaren heeft Adèle zich hierdoor kunnen specialiseren in het aspect voedselallergie en –intolerantie.

Tarieven

• Intake consultatie - 50€
• Volgende consultaties - 23€ per 1/2u
• RIZIV tarieven voor diabetes patiënten

Heb je nog vragen of wil je een afspraak maken?

Adèle Wechsler
Telefoon: 0495 / 109 510

Email: adele@vita-antwerpen.be

Anne (30) uit Antwerpen, moeder van Ilse (2)

Liliane (29) uit Edegem

Joyce (38) uit Wilrijk

Erik Deckers (45) uit Berchem

Omwille van de ‘huidhonger’ van de baby,omwille van het onvermijdelijke oogcontact dat ze dan maakt met haar baby, omwille van het relaxerende effect op haar baby, omwille van het dagelijks ritueel….

Daarom wil ik jullie de babymassage ook aanleren, volgens de ‘Shantala-methode’, op de grond, puur en eenvoudig!

Ook jij kan met deze methode komen kennismaken, met je baby, vanaf 3 maanden.

NIEUW !!!
Babymassage bij jouw thuis in groep vanaf 3 baby’s!

Op afspraak
Kostprijs: 45 euro
Meenemen: 2 badhanddoeken, en massage-olie

• Contacteer Laurence voor een afspraak

Ook jij kan in deze situatie zitten.

Mogelijk heb je na het verlaten van het ziekenhuis (of later) een aantal vragen over de borstvoeding. Of zoek je iemand die je kan begeleiden tijdens de eerste periode.

Als lactatiekundige genoot Laurence een volledig jaar opleiding in Hasselt (KLIM 2007-2008), waar ze haar kennis over borstvoeding kon bijschaven. Het niveau van de studie ligt enorm hoog. Alle besproken studies zijn ‘evidence-based’ en elke situatie wordt met wetenschappelijke literatuur aangehaald. Nadien behaalde ze het internationaal examen, IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant) in 2010.

Daardoor zijn we als lactatiekundigen in staat om jonge gezinnen ook te begeleiden in specifieke omstandigheden. In welke situaties kan je onder meer beroep doen op Laurence?

- je hebt te veel melk
- je hebt te weinig melk
- je baby is onrustig aan de borst
- je hebt pijnlijke tepels
- je hebt tepelkloven
- je hebt pijnlijke borsten
- je hebt een rode plek op de borst
- je hebt te weinig toeschietreflex
- je hebt te veel stuwing
- je hebt een verstopt melkkanaal
- je hebt een borstontsteking
- je baby heeft spruw
- je wil stoppen met borstvoeding
- je baby weigert de fles
- je wil begeleiding voor borstvoeding bij adoptie
- je kindje heeft het syndroom van Down en je geeft borstvoeding
- …

Maar ook als alles goed gaat, maar je je vertrouwen kwijt bent, oververmoeid bent, of op het punt staat te stoppen, dan kun je een beroep op Laurence doen.

Als borstvoedende vrouw heb je recht op begeleiding door een lactatiekundige, vraag meer info bij je ziekenfonds!

Ze controleert alle medische parameters bij jou en je baby. Dagelijks wordt de baby door haar verzorgd; de navelverzorging wordt gedaan, de evolutie van het gewicht (gewichtscurve) van de baby wordt gecontroleerd, alle tips worden gegeven teneinde de moeder een goed gevoel krijgt bij het observeren en verzorgen van haar baby. Als bijvoorbeeld je baby te geel ziet, prikt ze even bloed en dan krijg je binnen 2 uur de uitslag van de analyse. Ook voor de hielprik hoef je niet naar het ziekenhuis te gaan, Laurence doet deze bij jou thuis.

Voor de jonge mama geldt hetzelfde; het is belangrijk dat de mama een goed herstel heeft. De baarmoeder indaling wordt nauwlettend opgevolgd. Ook indien er een knipje (episiotomie) is geweest krijgt dit extra aandacht. Bijzondere aandacht gaat natuurlijk ook naar de borstvoeding indien deze gegeven wordt; pijnlijke tepels, goede borstvoedingshouding, stuwing… ook hier krijg je bijzondere aandacht!

Na de kraamperiode van circa 10 dagen stuurt ze een uitgebreid verslag naar jouw begeleidende arts.
Het grote voordeel van deze persoonlijke verzorging: jij en je partner genieten van een rustig kraambed. Jullie bepalen wie op bezoek komt en wanneer het jullie past.

De zorg van de vroedvrouw thuis wordt gedragen door het ziekenfonds, als pasbevallen moeder heb jij hier recht op.
Informeer er naar bij je ziekenfonds!

“Een lactatiekundige…? Ik wist niet eens dat zo’n beroep bestond!” Ik was de wanhoop nabij en was vastberaden om de borstvoeding op te geven, toch ik heb haar om 11u ’s avonds gebeld. De volgende ochtend stond ze glimlachend aan mijn deur… Dankzij haar goede zorgen en tips heb ik de magie van het prille leven ten volle en zorgeloos kunnen beleven!

Caroline Antonsen, Mortsel